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Tous les bienfaits de l’électrostimulation !

Solomon_Barroa / Pixabay

Pour réduire vos graisses, modeler vos abdos et sculpter votre corps, vous n’avez forcément pas besoin de passer tout votre temps à effectuer des séances de sport intensives. Plusieurs solutions pratiques et efficaces s’offrent à vous dont la ceinture abdominale d’électrostimulation. Qu’est-ce que c’est ? Quel est son fonctionnement ? Comment le choisir ? Comment bien l’utiliser ?

D’abord, qu’entend-on par électrostimulation ?

L’électrostimulation est une technique qui consiste à envoyer des impulsions électriques sur les muscles grâce à des électrodes positionnées sur une zone du corps que l’on souhaite travailler. Qu’il s’agisse des abdos, des cuisses, des fessiers ou encore des pectoraux. Les impulsions électriques de l’électrostimulation sont variables. Celles-ci sont transmises aux muscles par le biais de plusieurs électrodes.

L’électrostimulation reproduit le processus qui a lieu dans notre organisme lorsque nous décidons de contracter un muscle. En effet, lorsque notre cerveau sait qu’on veut contracter un muscle, il envoie un signal au muscle qui réagit à son ordre : le muscle se contracte. Le signal envoyé par le cerveau circule très vite à travers les fibres nerveuses (moins d’une seconde).

En ce qui concerne la technique de l’électrostimulation, elle agit directement sur les nerfs musculaires à travers la peau. Le muscle n’étant pas capable de faire la différence entre une contraction provoquée par le cerveau (contraction volontaire) et celle d’un appareil électrique (contraction involontaire), ce dernier réagit également en se contractant.

Pourquoi choisir une ceinture d’électrostimulation ?

Alors que la ceinture de sudation élimine les toxines de votre organisme et vous permet d’obtenir rapidement un ventre plat, la celle d’électrostimulation aide à tonifier et muscler vos abdominaux. Elle est idéale pour des personnes qui souhaitent progresser rapidement en musculation ou qui voudraient voir les résultats de leurs efforts (séances d’abdos, jogging, gainage, vélo, etc.). Grâce à la ceinture électrostimulation, les fibres musculaires sont vraiment sollicitées et des exercices comme le gainage s’effectuent en profondeur.

Aussi, cet appareil amincissant, du fait qu’il soit complètement autonome, peut être porté pour aller au travail ou au cours de vos activités domestique (jardinage, nettoyage, etc.). Il peut également être porté pendant vos moments de détente ou de relaxation. La ceinture d’électrostimulation réduit en outre les douleurs liées aux courbatures, à la dorsalgie ou encore à la lombalgie.

Et ce n’est pas tout ! La ceinture d’électrostimulation fait travailler vos muscles abdominaux même sans que vous ne fassiez aucune activité. Mais l’action est si minime que les résultats tardent à apparaitre. C’est pourquoi il est très important d’exercer des activités physiques régulières et d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Ces deux pratiques accroissent l’efficacité de la ceinture abdominale.

Par ailleurs, les bienfaits de l’électrostimulation sont nombreux. Nous avons par exemple l’amélioration de la qualité des muscles, la lutte contre la peau d’orange (capiton) ou encore la stimulation des fibres musculaires (lentes et rapides) ou la contracture des muscles dorsales.

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