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Comment calmer les démangeaisons du cuir chevelu ?

RondellMelling / Pixabay

Le prurit du cuir chevelu, connu sous le nom de démangeaisons du cuir chevelu, est une affection courante. Il y a un large éventail de causes. Les pellicules et une affection inflammatoire de la peau appelée dermatite séborrhéique sont les causes les plus fréquentes de démangeaisons du cuir chevelu.

La dermatite séborrhéique peut être le résultat du stress, des changements saisonniers, des fluctuations hormonales ou de la prolifération de levures sur la peau. Les pellicules peuvent être causées par un cuir chevelu trop sec, des cheveux gras et diverses affections cutanées.

D’autres causes de démangeaisons du cuir chevelu incluent :

Certaines causes de démangeaisons du cuir chevelu nécessitent un traitement médical. Consultez votre médecin si les symptômes durent plus d’une semaine.

Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent être efficaces contre les démangeaisons du cuir chevelu qui ne nécessitent pas de traitement médical.

Comment calmer les démangeaisons du cuir chevelu efficacement ?

1. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques. Il peut aider à réduire les démangeaisons causées par la peau sèche. Essayez de diluer le vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau tiède et de l’utiliser comme produit de rinçage après le shampooing pour soulager les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu.

2. Huile de coco biologique

L’huile de noix de coco biologique est extraite naturellement des noix de coco matures. Il contient de l’acide laurique, un gras saturé qui a des propriétés antimicrobiennes. L’acide laurique aide la peau à absorber efficacement l’huile de noix de coco. Cela en fait un traitement apaisant pour les démangeaisons du cuir chevelu.

L’huile de noix de coco peut être utile pour les démangeaisons du cuir chevelu causées par l’eczéma. Il peut également être utile pour combattre les poux de tête. Une étude de 2010 a analysé le pouvoir cicatrisant de l’huile de noix de coco mélangée à de l’anis. Les chercheurs ont constaté que cette combinaison réussissait mieux à épouiller et à éliminer les démangeaisons du cuir chevelu que la perméthrine, un médicament utilisé pour traiter les poux.

3. Huile à la menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée peut être efficace pour réduire les pellicules et apaiser le cuir chevelu, calmer les démangeaisons. Essayez de le diluer avec une autre huile, comme l’huile d’olive, et massez-le dans le cuir chevelu avant le shampooing. Vous pouvez également utiliser le thé à la menthe poivrée comme rinçage après le shampooing.

4. Méditation

Il n’est pas surprenant que les activités qui réduisent le stress, comme la méditation, puissent être efficaces pour éliminer les démangeaisons du cuir chevelu causées par l’anxiété. Il peut également aider à soulager les démangeaisons causées par l’eczéma.

Une étude sur la méditation et ses effets sur l’eczéma à l’Université Emory a indiqué que la perception des démangeaisons peut être améliorée par cette pratique séculaire en fournissant un mécanisme d’adaptation et un sentiment de contrôle. La méditation peut être essayée seule ou en conjonction avec d’autres remèdes contre les démangeaisons du cuir chevelu. Si vous êtes nouveau à la méditation, essayez de suivre un cours ou d’écouter une cassette de méditation, une application ou un podcast.

5. Huile d’arbre à thé

Une huile essentielle disponible dans les magasins d’aliments naturels, l’huile d’arbre à thé a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antiseptiques. Il a également des effets anti-inflammatoires. L’huile d’arbre à thé peut être irritante pour la peau, il est donc important de l’utiliser avec modération ou de la diluer avant de l’utiliser.

Essayez d’ajouter 10 à 20 gouttes d’huile d’arbre à thé à un shampooing doux ou mélangez-le avec de l’huile d’olive et massez-le directement dans votre cuir chevelu. L’huile d’arbre à thé peut aider à réduire ou à éliminer les démangeaisons associées aux pellicules, aux dermatites séborrhéiques et aux poux de tête. L’huile d’arbre à thé ne doit jamais être ingérée.

6. Shampooing à la pyrithione de zinc

Une vaste étude a révélé que les personnes atteintes de pellicules et de dermatite séborrhéique ont plus de deux fois plus d’histamine sur la peau de leur tête que celles qui n’ont pas de démangeaisons au cuir chevelu. L’étude a analysé l’effet des shampooings contenant de la pyrithione de zinc sur les niveaux d’histamine. Les participants qui avaient des démangeaisons du cuir chevelu et qui utilisaient un shampooing à la pyrithione de zinc ont connu une réduction significative des taux d’histamine et de l’intensité des démangeaisons.

Ces types de shampooings sont facilement disponibles en pharmacie et dans d’autres points de vente au détail. La quantité de zinc pyrithione dans chaque shampooing varie selon la marque, vous devrez donc peut-être en essayer plusieurs pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Certaines personnes peuvent trouver que le shampooing quotidien soulage le plus les démangeaisons. D’autres peuvent trouver que c’est trop desséchant pour le cuir chevelu. Ils peuvent trouver un meilleur soulagement des démangeaisons du cuir chevelu en se lavant les cheveux tous les deux ou trois jours au lieu de tous les jours.

Ce type de shampooing peut être bénéfique pour les personnes qui ont des démangeaisons du cuir chevelu dues à des allergies, qui produisent une augmentation des niveaux d’histamine. En plus de son effet positif sur l’histamine, la pyrithione de zinc réduit également la croissance des levures. C’est une cause de dermatite séborrhéique.

En savoir plus : Comment soigner des démangeaisons du cuir chevelu ?

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